Dépassez-vous
Cross Training
Sport et Bien-Être à Renaison – à 15 minutes de Roanne
Cross training à Roanne
Le Cross Training associe diverses disciplines sportives pour soutenir tout le corps. Chaque séance comprendra une succession d’activités variées :
Poids, résistances, cardio, souplesse et bien plus.
Ce genre d’exercice favorise la stimulation de diverses catégories musculaires, le renforcement de votre endurance et le perfectionnement de votre coordination.
Vous souhaitez découvrir le Cross Training à Roanne et profiter de ses nombreux bienfaits ?
Rejoignez-nous chez Sport et Bien-être pour une séance qui transformera votre forme physique et vous fera dépasser vos limites !
Les bienfaits du Cross training ?
DÉPASSEMENT DE SOI
Repoussez progressivement vos limites, gagnez en confiance et progressez à votre rythme à chaque séance.
Pourquoi choisir le cross-training ?
Avec Sport et Bien-être à Renaison, proche de Roanne, vous bénéficiez d’un accompagnement professionnel et personnalisé.
Nos coachs diplômés et expérimentés sont là pour vous guider et adapter chaque séance à votre niveau et vos objectifs.
- Dépassement de soi
- Ambiance motivante et conviviale
- Progresser à son rythme
à qui s'adresse
le cross training ?
Le Cross Training est accessible à toutes les personnes souhaitant améliorer leur forme physique, quels que soient l’âge et le niveau.
Que vous soyez novice ou que vous pratiquiez régulièrement un sport, nos séances sont modulables et adaptées pour répondre à vos besoins spécifiques.
Inscrivez-vous à un cours de cross training près de roanne !
Envie de découvrir le Cross Training à Roanne ?
Rejoignez-nous chez Sport et Bien-être et commencez à transformer votre forme physique dès aujourd’hui.
horaires de votre salle de sport
du lundi au vendredi
9H – 20H
Le samedi
9H – 12H
LEURS AVIS COMPTENT
Benjamin Taureau
il y a 8 mois
Léa Toussaint
il y a 1 an
Cours de boxe bien construit, Aurélien est à l'écoute et analyse les points à améliorer dans votre technique.
CHATEAU Richard
il y a 1 an
Une salle de sport vraiment agréable ! L’ambiance est conviviale et motivante, le coach est toujours à l’écoute et disponible pour donner des conseils. Les équipements sont modernes, bien entretenus et il y a tout ce qu’il faut pour progresser, que l’on soit débutant ou confirmé. On s’y sent rapidement à l’aise, sans jugement, ce qui est très appréciable. Un lieu parfait pour prendre soin de soi et se dépasser dans la bonne humeur
seb giraud
il y a 1 an
Cela fait maintenant près d'un an et demi que je viens chez Sport et Bien-être et que dire qui n'a pas été dit... MERCI Sabrina MERCI Coach pour vos encouragements, vos challenges, l'accompagnement bienveillant et l''atmosphère humaine et amicale que vous insufflez à votre salle de sport !!! On s'y sent bien même dans l'effort 😅 !!!
Virginie Virgone
il y a 1 an
Un format de salle différent qui me convient parfaitement ! Une salle à taille humaine avec une adaptation des ateliers en fonction de notre niveau.
Le fait de réserver des créneaux d’une semaine sur l’autre permet une souplesse sur les horaires et je trouve le côté «engageant» de la réservation intéressant pour rester motivée 😉
Je recommande !
Le fait de réserver des créneaux d’une semaine sur l’autre permet une souplesse sur les horaires et je trouve le côté «engageant» de la réservation intéressant pour rester motivée 😉
Je recommande !
Charlène Sieg
il y a 1 an
Je pensais ne jamais mettre les pieds dans une salle de sport mais il faut croire qu'elle n'est pas comme les autres.
Les cours collectifs en petits groupes permettent un suivi de près par les coachs qui n'hésitent pas à nous corriger pour éviter les blessures (mais aussi à ajouter de la difficulté pour nous faire progresser).
Les adhérents sont tous très sympa et les cours se font dans la bonne humeur.
Sans oublier Sabrina qui est dans l'ombre mais qui illumine la salle par son sourire et sa gentillesse !
Les cours collectifs en petits groupes permettent un suivi de près par les coachs qui n'hésitent pas à nous corriger pour éviter les blessures (mais aussi à ajouter de la difficulté pour nous faire progresser).
Les adhérents sont tous très sympa et les cours se font dans la bonne humeur.
Sans oublier Sabrina qui est dans l'ombre mais qui illumine la salle par son sourire et sa gentillesse !
nathalie Sferrazza
il y a 1 an
Sport et bien être. Tout est dit. Ici on prend soin du corps et de l’esprit tout en bienveillance et bonne humeur, peu importe le niveau. Sabrina sait nous recevoir et Aurelien s’adapte à tous les sportifs pour nous faire progresser. Avec le centre de formation les élèves coachs nous aident bien et apprennent autant le sport santé que le haut niveau. Un club au top.
DAGO Daena
il y a 7 mois
Je suis arrivée dans cette formation CQP sans aucune connaissance préalable dans le domaine du fitness. La formation est complète et permet réellement d’acquérir les bases nécessaires pour devenir coach.
Avec du travail et de l’investissement personnel, j’ai réussi toutes les épreuves du premier coup, ce qui montre que le programme est accessible même en partant de zéro.
En revanche, il faut être clair : la formation demande beaucoup de pratique personnelle. Il est indispensable de s’entraîner en dehors des heures de cours et de s’exercer régulièrement, notamment en faisant beaucoup de QCU d’entraînement pour bien intégrer la théorie.
Petit point à améliorer selon moi : la salle de formation est un peu petite, surtout lorsqu’on est plusieurs à pratiquer en même temps.
Globalement, c’est une formation sérieuse qui demande de l’implication personnelle mais qui permet réellement de progresser et d’obtenir son diplôme.
Avec du travail et de l’investissement personnel, j’ai réussi toutes les épreuves du premier coup, ce qui montre que le programme est accessible même en partant de zéro.
En revanche, il faut être clair : la formation demande beaucoup de pratique personnelle. Il est indispensable de s’entraîner en dehors des heures de cours et de s’exercer régulièrement, notamment en faisant beaucoup de QCU d’entraînement pour bien intégrer la théorie.
Petit point à améliorer selon moi : la salle de formation est un peu petite, surtout lorsqu’on est plusieurs à pratiquer en même temps.
Globalement, c’est une formation sérieuse qui demande de l’implication personnelle mais qui permet réellement de progresser et d’obtenir son diplôme.
Aloïs
il y a 7 mois
J'ai été formé dans ce centre afin d'obtenir le CQP IF. Durant mon parcours professionnel j'ai effectué diverses formations et je peux garantir qu'au sein de cet établissement la qualité prime avec en objectif principal la transmission de savoir et la volonté réelle de former de futurs professionnels du sport. De plus l'accompagnement et la prise en charge administrative est également irréprochable.
Les gérants sont deux belles personnes qui sont des plus investi dans les formations proposées.
MERCI
Les gérants sont deux belles personnes qui sont des plus investi dans les formations proposées.
MERCI
sebeloue1
il y a 7 mois
J’ai eu la chance de passer mon CQP dans ce centre de formation et je ne peux que le recommander. La formation est très complète et on y apprend vraiment avec plaisir.
La structure est agréable, l’ambiance est positive et tout est fait pour que les élèves se sentent à l’aise pour progresser.
Les formateurs sont très professionnels, toujours présents pour répondre aux questions et surtout profondément bienveillants. On sent qu’ils ont vraiment à cœur de transmettre leur savoir et d’accompagner chacun dans son parcours.
Une très belle expérience de formation que je recommande sans hésiter !
La structure est agréable, l’ambiance est positive et tout est fait pour que les élèves se sentent à l’aise pour progresser.
Les formateurs sont très professionnels, toujours présents pour répondre aux questions et surtout profondément bienveillants. On sent qu’ils ont vraiment à cœur de transmettre leur savoir et d’accompagner chacun dans son parcours.
Une très belle expérience de formation que je recommande sans hésiter !
Jerome Desbois
il y a 1 an
J'ai passer mon CQP Instructeur Fitness au sein de cette établissement et je n'est absolument rien a redire.
Le contenu de la formation est top, Aurélien est très pédagogue et toujours près a aider au moindre soucis ainsi que Sabrina qui fait un remarquable travail également.
De plus, on a la possibilité de faire du sport le temps de midi avec les adhérents et sa c'est cool. 🙂
Une super expérience avec une super équipe :')
Je recommande à 100%
Le contenu de la formation est top, Aurélien est très pédagogue et toujours près a aider au moindre soucis ainsi que Sabrina qui fait un remarquable travail également.
De plus, on a la possibilité de faire du sport le temps de midi avec les adhérents et sa c'est cool. 🙂
Une super expérience avec une super équipe :')
Je recommande à 100%
Alexandra Vérot
il y a 1 an
J'ai effectué ma formation de coach sportif chez Sport et Bien-Etre et j ai été épatée par la qualité et le niveau de cette formation !
Aurélien vous amènera au sommet.
Un grand merci à Aurélien et Sabrina pour votre bienveillance et votre professionnalisme !
Je recommande à 100% !!!!
Aurélien vous amènera au sommet.
Un grand merci à Aurélien et Sabrina pour votre bienveillance et votre professionnalisme !
Je recommande à 100% !!!!
Julien
il y a 1 an
Cette première session de formation a démarré sur les chapeaux de roue ! Aurélien et Sabrina sont aux petits soins, quel plaisir ! Le contenu est de qualité, tout comme les intervenants. Je recommande à 100 % !
Lucas Derrien
il y a 2 ans
Excellente formation ! Les cours sont clairs, bien expliqués et directement applicables sur le terrain. Les formateurs sont motivants et toujours dispos pour répondre aux questions. Une super expérience qui m’a vraiment préparé à mon futur métier. Je recommande sans hésiter
zied bouachir
il y a 2 ans
Merci de m’avoir aidé à prendre un nouveau tournant dans ma vie.
À 46 ans retourner sur les bancs de l’école était un défi et vous avez su m’apporter toutes les connaissances et le savoir qu’ils me manquaient.
Vous êtes des personnes formidables doté d’un professionnalisme incontestable.
À présent je peux entamer un nouveau chapitre du livre de ma vie en vous disant : « infiniment merci… »
À 46 ans retourner sur les bancs de l’école était un défi et vous avez su m’apporter toutes les connaissances et le savoir qu’ils me manquaient.
Vous êtes des personnes formidables doté d’un professionnalisme incontestable.
À présent je peux entamer un nouveau chapitre du livre de ma vie en vous disant : « infiniment merci… »